تغذیه و مکمل ها

چای سیاه یکی از نوشیدنی‌های محبوب ایرانی‌هاست. بعد از یک روز کاری شلوغ و خسته‌کننده یا در کنار وعده صبحانه، تنها یک لیوان چای است که می‌تواند سرحالی و شادابی را به شما برگرداند و شما را برای یک روز پرانرژی فراهم کند. اما نوشیدن چای و به…

وجود ارزش غذایی بالا و خواص خرما خشک به عنوان یک ماده اصلی شناخته شده است. از نظر برخی مورخان قدیمی ترین میوه کشت شده است. خرما در چندین امپراتوری و آیین باستان نقش مهمی داشته است.

شاهدانه دانه گیاه شاهدانه ساتیوا به دست می آید. از برگ های گیاه شاهدانه ساتیوا ماری جوآنا به دست می آید. برگ های این گیاه، محتوای تتراهیدروکانابینول می باشد، که ماده محرک عصبی است.

میخک بومی جزایر مالوکو در اندونزی است که به خاطر رایحه قوی وعطر و طعم تند معروف است. میخک ادویه ای با طعم و مزه بسیار خاص که با انواع غذاهای شیرین و خوش طعم همراه است.

یکی از بهترین روش‌های لاغری، پیروی از رژیم‌های کم کربوهیدرات می‌باشد. تا به حال از خواص کدو سبز چیزی شنیده‌اید؟! اگر شما هم به دنبال افزایش حجم وعده‌های غذایی خود با کم‌ترین کالری ممکن هستید می‌توانید از کدو سبز با انواع دستورالعمل‌های…

زیره ادویه ای است بومی آسیا، آفریقا و اروپا است. با این حال، مردم در سراسر جهان از آن برای طعم دادن غذا استفاده می کنند. مردم معمولاً زیره را به صورت دانه های خشک شده کامل یا به صورت پودر آسیاب شده خریداری می کنند.

گیاه دارچین یک گیاه چند ساله و چوبی می باشد.منشا پیدایش این گیاه کشورهای جنوب شرقی آسیا مثل هند است. گیاه دارچین 350 گونه در مناطق آسیا و آمریکا دارد. گیاه دارچین بومی هندوستان و سریلانکا است.

مکمل لوسین یکی از مکمل های محبوب بدنسازی می باشد. مکمل لوسین تاثیر قابل توجهی در افزایش حجم عضلات و بهبود عملکرد ورزشکاران دارد. لوسین یک اسید آمینه است که بدن به طور عمده برای عضله سازی و تأمین انرژی استفاده می شود.

ویتامین d که به آن کلسیفرول نیز گفته می‌شود یک ویتامین محلول در چربی است، که در برخی مواد غذایی یافت می‌شود. این ویتامین به جذب و تنظیم میزان کلسیم و فسفات در بدن کمک می‌کند.این مواد معدنی برای حفظ استخوان‌ها و دندان‌ها لازم هستند.

انار حاوی بیش از 100 ماده شیمیایی است. از میوه انار هزاران سال به عنوان دارو استفاده می شده است. امروزه، آب انار به دلیل بسیاری از فواید سلامتی در حال بررسی است.